Lo que soy y el cuerpo físico
Las personas transitamos por la vida cargando sobre nuestras espaldas un problema de identidad. Lo peor de todo es que ignoramos tenerlo. Cuando pensamos en nosotros, nos remitimos al cuerpo físico. Estamos convencidos de que nuestro ser se remite al cuerpo. Sin...
Las tres únicas cosas que están bajo tu gestión
Queremos tener el control de todo, pero hay solo tres cosas que puedes controlar. Si te preguntaras qué es lo que puedes controlar de tu vida en este mismo instante, ¿qué elementos aparecerían en tu lista? Es posible que si tomas una hoja en blanco, seas capaz de...
¿Estabilidad emocional o montaña rusa?
Lograr la estabilidad emocional que te saque de esos altos y bajos vertiginosos que implica estar montados a una montaña rusa en lo que a emociones respecta, es mucho más sencillo de lo que crees. Solo tienes que aplicar el entrenamiento y pronto tu área emocional se...
Conoce la clave que eleva la autoestima
La autoestima nace de lo que se genera cuando te miras a ti mismo. Ejercicio para reencontrarte con tu autoestima Cierra los ojos: los ojos cerrados nos permiten concentrarnos en nosotros mismos. El mundo exterior deja de bombardearnos con sus permanentes estímulos y...
